வலி மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது மருத்துவ உதவியை நாட மக்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது; இது நாள்பட்ட இயலாமை மற்றும் மோசமான வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது காயம், நோய், வீக்கம் அல்லது நரம்பு சேதம் ஆகியவற்றிலிருந்து எழலாம். வலியை பல்வேறு வழிகளில் வகைப்படுத்தலாம். காலம் வாரியாக, இது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்டதாக வகைப்படுத்தலாம்; மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் போது இது நாள்பட்டதாக அழைக்கப்படுகிறது. அறியப்பட்ட பல்வேறு வகையான வலிகள் உள்ளன, இதில் திருப்புமுனை வலி, எலும்பு வலி, நரம்பு வலி, மறைமுக வலி, மென்மையான திசு வலி மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி ஆகியவை அடங்கும்.
வலி உணர்தல் ஒரு நபரின் மரபியல், ஆளுமை, உணர்ச்சி வளர்ச்சி, வாழ்க்கை முறை மற்றும் கடந்த கால அனுபவத்தின் நினைவகம் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தளர்வு, தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், இசை சிகிச்சை, யோகா மற்றும் தை-சி, நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் மனம்-உடல் நுட்பங்கள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் வலி கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளின் தேவையை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், இது படங்களைத் தளர்வு மற்றும் பயோஃபீட்பேக்குடன் இணைக்கிறது. இவை வேறு இடங்களில் விரிவாகப் பேசப்பட்டுள்ளன.
இங்கே, ஆயுர்வேத வலி மேலாண்மை பற்றி விரிவாக விவாதிக்கப்படும். இது பல சிகிச்சை முறைகளை உள்ளடக்கியது, அவை பின்வருமாறு கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன:
சிநேகன்: இது அடிப்படையில் மருந்து எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி உடலை உயவூட்டுவதாகும். இது வெளிப்புறமாகவோ அல்லது உட்புறமாகவோ இருக்கலாம். எள் எண்ணெய் இந்த நோக்கத்திற்காக சிறந்த எண்ணெய் கருதப்படுகிறது. எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது நரம்பியல்-ஹார்மோன் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எண்டோர்பின்களை வெளியிட உதவுகிறது, இதனால் வலி உணர்வைக் குறைக்கிறது. மூட்டுவலி, தூக்கமின்மை, பக்கவாதம், நடுக்கம், நரம்பு சோர்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு சிநேகன் தெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும்
ஸ்வீடன்: இது வியர்வையைத் தூண்டும் சூடான தூண்டுதலைக் குறிக்கிறது. இந்த செயல்முறை வெப்பம் மற்றும் வலி உணர்வுகளை கடத்தும் புற நரம்பு முடிவுகளை தூண்டுகிறது, மேலும் வலியை நிவர்த்தி செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காதுவலி போன்ற பல்வேறு வலிகளுக்கு ஸ்வீடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
தலைவலி, நரம்பியல் வலி, மலச்சிக்கல் காரணமாக வலி, மற்றும் சிறுநீர் இல்லாமை அல்லது தக்கவைத்தல். இது விறைப்பு, மூட்டுவலி, தசை மற்றும் தசைநார் பிடிப்புகள் மற்றும் நடுக்கம் ஆகியவற்றிற்கும் குறிக்கப்படுகிறது.
அக்னிகர்மா: இந்த செயல்முறை ஒரு சிறிய, முன்தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியில் தீக்காயங்களைக் கொண்டுவருவதற்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது; எனவே இது ஒரு சிகிச்சை மருந்தாகும். இது வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மிகச் சிறந்த நுட்பங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் குதிகால் வலி, கீல்வாதம் மற்றும் உறைந்த தோள்பட்டை ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. பல உடலியல் கருதுகோள்கள் இங்கே செயல்படுகின்றன, இதில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வெப்பம் மற்றும் அழுத்தம் உணர்தல் வலி, எதிர் நரம்பு எரிச்சல், அதிகரித்த இரத்த வழங்கல் காரணமாக நச்சு நீக்கம், மற்றும் தசை தளர்வு கொண்டு போட்டியிடுகிறது.
ரக்டமோக்சன்: இதில் இரத்தம் வெளியேற்றுவதும், சிரிஞ்ச் (வெனிசெக்ஷன்), கப்பிங் மற்றும் லீச்ச்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இரத்தத்தை அகற்றுவதும் அடங்கும். பிராந்திய மற்றும் பொதுவான வலி கட்டுப்பாட்டுக்கு இரத்த-விடுதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நடைமுறையைப் பயன்படுத்தி கடுமையான மற்றும் துடிக்கும் வலி மற்றும் எரியும் உணர்வை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.லீச் சிகிச்சை: இது எதிர் வலி மற்றும் எரியும் உணர்வுகள் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது, இரத்தத்தை திரவமாக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தை குணப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி, தீர்க்க முடியாத பதற்றம் தலைவலி, வலிமிகுந்த கட்டிகள் மற்றும் குடலிறக்க காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
வித்தகர்மா: இந்த செயல்முறை மர்மஸ் எனப்படும் குறிப்பிட்ட முக்கிய புள்ளிகளைத் துளைப்பதைக் கொண்டுள்ளது; இது எண்டோர்பின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் வலியை கட்டுப்படுத்துகிறது. நாளுக்கு நாள் மருத்துவ அமைப்புகளில், ஒரு மலட்டு இன்சுலின் ஊசி பொதுவாக இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை பல நோக்கங்களுக்காக உதவுகிறது, ஆனால் பொதுவாக தலைவலி, கண் வலி, அடிநா அழற்சி, மூக்கடைப்பு, சிறுநீரக பெருங்குடல், நரம்பு குறைபாடுகள் தொடர்பான வலி, மூட்டு வலி, கதிர்வீச்சு வலி போன்றவற்றில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வித்தாக்னி கர்மா.
லெபாங்கர்மா: இது அழற்சி நிலைகள் மற்றும் தசை மற்றும் தசைநார் பிடிப்பு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட தோலில் மருந்து பசைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது.
பஸ்திகர்மா: இது மருந்து எனிமாவைப் பயன்படுத்துவதாகும், இதில் மருந்துகள் திரவ வடிவில் மலக்குடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை அனுதாப நரம்புகளைப் பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஹார்மோன்களை வெளியிட ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அச்சு வழியாக செயல்படுகிறது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், சியாட்டிகா, கீழ் முதுகுவலி, கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் உள்ளிட்ட பல கோளாறுகளுக்கு பஸ்தி பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதுவும் குணமாகும்
பார்கின்சன் நோய், தசைநார் சிதைவு, பாராப்லீஜியா, ஹெமிபிலீஜியா, போலியோமைலிடிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் தசை மற்றும் நரம்புச் சிதைவு போன்ற பல நரம்பியல் கோளாறுகள்.
இதர முறைகள்: சிரோதரா (நெற்றியில் எண்ணெய் சொட்டு), அபயாங் (மசாஜ்), பிச்சு (மருந்து பருத்தி துணி), அஞ்சன் (மருந்து ஐலைனர்), நேத்ரதர்பன் (கண்களுக்கு மேல் உள்ள உள்ளூர் பஸ்தி), கர்ணபுரான் (காதுகளுக்கு மருந்து எண்ணெய்), கர்ணதூபன் ( காதுகளுக்கான புகை சிகிச்சை), கவால்-கந்துஷ் (மருந்து கர்கல்ஸ்), ஹ்ருதயா பஸ்தி (இதயப் பகுதியில் உள்ள உள்ளூர் எண்ணெய் அணை செயல்முறை), ப்ருஷ்டா பஸ்தி மற்றும் கதிபஸ்தி (மேல் மற்றும் கீழ் முதுகில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட எண்ணெய் அணை நடைமுறைகள்). ஒவ்வொரு முறையும் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது குணப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆயுர்வேத மூலிகைகள்: இதில் மஞ்சள், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, பூண்டு, ஏலக்காய், துளசி, யஷ்டிமது, வேம்பு, அஸ்வகந்தா, நிர்குண்டி, குங்குலு, மற்றும் ஷலாக்கி போன்ற மூலிகைகள் அடங்கும், இவை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், செரிமானம், நச்சுத்தன்மை மற்றும் நச்சு நீக்கி, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. - அழற்சி பண்புகள் மற்றும் அதன் மூலம் வலி குறைக்கிறது.
யோக நடைமுறைகள்: இதில் ஆசனங்கள், சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள், தியானம் மற்றும் சுவாச நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும் வெவ்வேறு வகையான மற்றும் வலியின் இடங்களுக்கு வெவ்வேறு யோகாசனங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
சத்வவ்ஜய் சிகிச்சை: வலியை வெல்வதற்கான ஆலோசனை மற்றும் மனம்-உடல் நுட்பங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
இந்த வழியில், கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் வலியை நீண்ட கால அடிப்படையில் குணப்படுத்த ஆயுர்வேத வலி மேலாண்மை நுட்பங்களின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு தகுதி வாய்ந்த மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரால் துல்லியமான நோயறிதல் அவசியம். அதேபோல், கடுமையான வலியைக் கையாள்வதற்கும், நீண்ட கால சிகிச்சையைத் திட்டமிடுவதற்கும், நீண்ட கால வலி மேலாண்மைக்கும் தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவது சிறந்தது. ஒருவருக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படுவது இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம்; மேலும், வலியை உண்டாக்கும் நோய்களின் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு ஒரே நபருக்கு வெவ்வேறு மேலாண்மை தேவைப்படலாம். எவ்வாறாயினும், ஒரு பயனுள்ள வலி மேலாண்மை திட்டத்தை தொடர்ந்து கடைபிடிப்பது வலியை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் என்பது நிறுவப்பட்ட உண்மை.